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社交焦虑量表SPIN
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1. 当其他人看着我时，我会感到紧张或害怕。
2. 我会因为自己的表现而感到紧张或害怕，例如吵架、说错话或者做错事。
3. 我会为当众说话而感到紧张或害怕。
4. 当处在人群中时，我会感到紧张或害怕。
5. 我会因为需要与陌生人交谈而感到紧张或害怕。
6. 当别人注意到我时，我会感到紧张或害怕。
7. 我会因为当众吃东西而感到紧张或害怕。
8. 当我应该做某些事情时，愿意让别人代劳，以避免进入社交情境。
9. 我会因为饮食或喝水在他人面前表现异常而感到紧张或害怕。
10. 当需要与权威人士、老师或老板交谈时，我会感到紧张或害怕。
11. 我会因为需要表达自己的意见而感到紧张或害怕。
12. 当需要与异性交往时，我会感到紧张或害怕。
13. 我生平从来没有与教室或讲台前的人交谈过。
14. 在班级或会议上发言时，我会感到紧张或害怕。
15. 当与陌生人打交道时，我会感到紧张或害怕。
16. 我会因为需要进入公众场合而感到紧张或害怕。
17. 当需要聚焦于自己时，我的注意力会变得更加集中。